Buka juga mesinspinner.028499.com matur nuhun. Antioksidan ialah sebuah zat alami yg kerap Anda dengar mampu mncgah Anda dr gangguan penyakit. sperti dilansir dr magforwomen.com, zat antioksidan sbnrnya mrpkan zat kimia yg pd dsrnya mampu menghalau radikal bebas & fragmen molekul biologis lainnya yg mampu merusak kshatn tubuh.
disamping fkta tsb, brkut ialah fkta lain mengenai zat antioksidan yg mesti Anda ketahui.
Zat antioksidan mampu memperlambat proses oksidasi dlm tubuh. shg Anda pun dpt terhindar dr penuaan dini.
disamping vitamin C, zat antioksidan ada di dlm vitamin E, selenium, & beta karoten. shg Anda tak akn terpaku pd anggapan jika buah jeruk ialah satu2nya makanan yg kaya akn vitamin C. sbab kacang almond, kepiting, udang, sayuran berdaun gelap, & brokoli pun jg tinggi akn zat anti oksidan.
Kerusakan radikal bebas mampu mnrunkan memori Anda. sbab efek dr radikal bebas dpt tentang otak.
disamping buah & sayur, sumber antioksidan dpt brsl dr kuning telur, beras merah, gandum, kopi, oatmeal, & cokelat hitam.
jgn lngsung prcy dg iklan yg mnybutkan jika jus kemasan yg Anda minum tinggi akn zat antioksidan. lbh baik konsumsilah jus yg benar-benar brsl dr buah alami.
Itulah pengetahuan mengenai zat antioksidan yg prlu Anda ketahui. Semoga memiliki manfaat utk menambah pengetahuan Anda mengenai kshatn.
merdeka.com
No comments:
Post a Comment