Friday, July 4, 2014

6 alsn utk lbh kerap makan kecambah

visit jug blog mesinspinner.028499.com/ trimakasih :). Siapa yg tidak kenal dg kecambah. Di balik bentuknya yg kecil & imut, kecambah trnyta menyimpan banyak mnfaat kshatn. Kecambah bhkn disebut sbg makanan paling baik yg bs ditambhkn pd makanan appun.

msh tidak ykn dg mnfaat kshatn di balik kecambah? brkut ialah bbrp nutrisi & mnfaat yg terkandung dlm kecambah, sperti dilansir olh Mag for Women.

1. Kaya serat
Kecambah mengandung banyak serat & bs dipstikn jika makanan ini akn mmbntu menghlgkan semua lemak & racun yg berkumpul dlm tubuh dg cepat. Kecambah akn mmbntu mengeluarkan racun tsb sblm menempel pd dinding usus. Ini berarti kecambah jg mmbntu Anda mnrunkan BB.

2. Kaya protein
Protein yg terkandung dlm kecambah ckp tinggi. Ini krn kualitas protein yg tertinggi & paling baik ada pd ketika tanaman tengah berkecambah. krn itu kecambah mrpkan makanan yg sehat utk dikonsumsi.

3. mningkatkn energi
Kecambah mmbntu mningkatkn energi. disamping itu, kecambah jg baik dikonsumsi krn bikin Anda mrsa kenyang lbh lama. Kecambah jg mmbntu orang mjd lbh aktif & tak bermalas-malasan.

4. Dipnuhi nutrisi
walau bentuknya kecil, tapi kecambah dipnuhi olh banyak nutrisi & vitamin sperti vitamin A, B kompleks, C, & E. Proses tumbuhnya kecambah bikin kuantitas vitamin ini kian mnngkat. Hal ini bikin kecambah sngt sesuai dikonsumsi olh semua umur, trtma bg mrka yg kkurangn vitamin.

5. Mengandung banyak enzim
Kecambah dipnuhi olh enzim yg bekerja sbg katalis bg semua fngsi pnting tubuh. Enzim ini brfngsi utk mengekstrak nutrisi dr makanan & menyimpannya utk kepntingan tubuh. Kecambah kaya akn enzim & krn itu sngt memiliki manfaat utk kshatn.

6. Mengandung asam lemak pnting
Kecambah jg mengandung asam lemak pnting yg sngt memiliki manfaat utk pertumbuhan & fngsi tubuh. Asam lemak sngt dibtuhkan dlm diet sehari-hari.

Itulah bbrp mnfaat yg terkandung dlm kecambah & alsn kenapa Anda mesti lbh kerap makan kecambah. tapi sblm memakan kecambah, pstikn kecambah dibersihkan dg bnr krn kecambah yg tidak bersih bs memicu infeksi bakteri. perempuan yg hamil lebih baik jg menghndri konsumsi kecambah, kecuali kecambah yg telah dimasak dg baik & benar.

merdeka.com

5 alsn mengapa berenang bs trunkn BB dg cepat

Mampir juga ya http://mesinspinner.028499.com/ semoga bermanfaat. Olahraga kerapkali dipandang sbg olahraga yg hny mempunyai sifat rekreasional shg tak banyak yg tahu jika berenang sbnrnya mrpkan olahraga yg paling efktif utk mnrunkan BB Anda.

sperti dilansir dr healthmeup.com, brkut ialah alsn mengapa berenang dpt mnrunkan BB Anda.

Membakar kalori
Tahukah Anda jika Anda bs membakar lbh banyak kalori ketika berenang dbnding ketika brjln/berlari? mnrut riset, berenang slma 60 menit dpt membakar 400-500 kalori Anda.

Menguatkan otot
Saat berenang Anda memperoleh tekanan dr dlm air. Hal ini scra tak lngsung mampu menguatkan otot seluruh tubuh Anda. Berenang jg mampu merangsang pertumbuhan otot Anda.

Menggrkn seluruh tubuh
saat Anda telah masuk ke dlm kolam renang, mk Anda mesti menggrkn seluruh tubuh Anda utk mengapung. oleh karena itu berenang mampu mningkatkn kekuatan otot lengan, bahu, punggung, & kaki.

mningkatkn sistem metabolisme
tiap aktvts fisik yg membakar kalori & mningkatkn detak jantung mampu mningkatkn sistem metabolisme Anda. bila sistem metabolisme tubuh Anda naik, mk akn trjdi penurunan BB dg cepat.

bs memtvsi Anda utk mnrunkan BB
tnpa Anda sadari, pakaian renang yg ketat mampu memtvsi Anda utk mnrunkan BB dg cepat. Anda akn termtvsi utk tampak seksi dg pakaian renang favorit Anda.

Tak hny menyenangkan, berenang trnyta jg mampu mmbntu Anda utk mnrunkan BB. Sebuah cara yg menyenangkan bkn?

merdeka.com

Rajin makan stroberi bs kuatkan jantung

Buka juga mesinspinner.028499.com makasih. Sebuah riset yg dlakukn di indiatimes.com mnemukn jika rajin makan stroberi bs mningkatkn kshatn jantung Anda.

riset yg dlakukn di Universita Politecnica delle Marche, Itali ini berdsrkan pd pengalaman seklmpk orang yg memakan setengah kilogram stroberi per hari slma 1 bulan. & di akhr bulan, para peneliti mnemukn jika tngkat kolesterol darah & trigliserida mrka di dlm jantung berkurang scra signifikan. Penurunan ini bhkn menyentuh angka 20%.

"Buah stroberi ialah slh 1 buah yg tinggi akn zat antioksidan. Zat ini akn mningkatkn sistem kekebalan tubuh shg kerja trombosit & antihemolytic di tubuh Anda pun akn mnngkat. hslnya, tngkat kolesterol mnrun & kshatn jantung ttap terjaga," kata riset ini.

Tak hny itu sj. riset yg jg dtrbtkan dlm Journal of Nutritional Biochemistry ini jg memaparkan jika para relawan yg kmbli pd kebiasaan lama mrka dg tak memakan stroberi, tngkat kolesterol mrka pun akn kmbli naik.

merdeka.com

Legakan hidung tersumbat dg 4 cara ini

Kunjungi website mesinspinner.028499.com thanks you. Hidung tersumbat yg trjdi ketika pilek mmang menyebalkan. disamping menimbulkan kesusahan bernapas, Anda jg tak bs mencium aroma appun. tapi gangguan kshatn ini trnyta bs diobati dg cara yg gampang.

sperti dilansir dr healthmeup.com, inilah cara paling efktif utk melegakan hidung tersumbat.

Membasahi hidung dg air garam
Air garam mmbntu utk menyingkirkan bakteri yg mampu memicu hidung tersumbat & infeksi hidung lainnya.

Minum air jahe
Minum air jahe hangat ialah solusi praktis utk melegakan hidung tersumbat. sbab bahan alami jahe bareng hangatnya air mampu menghlgkan ingus di hidung shg hidung Anda tidak lgi tersumbat.

Mendengus
Mendengus/mengeluarkan udara dr hidung jg bs Anda praktikkan supaya hidung Anda kmbli lega. tapi berhati2lah, sbab mendengus dg keras mampu memicu sakit telinga & mningkatkn tekanan sinus.

Berkumur
Berkumur jg bs Anda coba utk melegakan hidung tersumbat. sbab berkumur mampu membasahi tenggorokan Anda & mempercepat penyembuhan. Berkumurlah dg air hangat yg sblmnya sudah dicmpr lemon/cuka.

tnpa memakan obat-obatan, itulah bbrp resep alami utk menyembuhkan hidung tersumbat. slmt mencoba!

merdeka.com

Intip 5 rahasia mengenai zat antioksidan

Buka juga mesinspinner.028499.com matur nuhun. Antioksidan ialah sebuah zat alami yg kerap Anda dengar mampu mncgah Anda dr gangguan penyakit. sperti dilansir dr magforwomen.com, zat antioksidan sbnrnya mrpkan zat kimia yg pd dsrnya mampu menghalau radikal bebas & fragmen molekul biologis lainnya yg mampu merusak kshatn tubuh.

disamping fkta tsb, brkut ialah fkta lain mengenai zat antioksidan yg mesti Anda ketahui.

    Zat antioksidan mampu memperlambat proses oksidasi dlm tubuh. shg Anda pun dpt terhindar dr penuaan dini.
    disamping vitamin C, zat antioksidan ada di dlm vitamin E, selenium, & beta karoten. shg Anda tak akn terpaku pd anggapan jika buah jeruk ialah satu2nya makanan yg kaya akn vitamin C. sbab kacang almond, kepiting, udang, sayuran berdaun gelap, & brokoli pun jg tinggi akn zat anti oksidan.
    Kerusakan radikal bebas mampu mnrunkan memori Anda. sbab efek dr radikal bebas dpt tentang otak.
    disamping buah & sayur, sumber antioksidan dpt brsl dr kuning telur, beras merah, gandum, kopi, oatmeal, & cokelat hitam.
    jgn lngsung prcy dg iklan yg mnybutkan jika jus kemasan yg Anda minum tinggi akn zat antioksidan. lbh baik konsumsilah jus yg benar-benar brsl dr buah alami.

Itulah pengetahuan mengenai zat antioksidan yg prlu Anda ketahui. Semoga memiliki manfaat utk menambah pengetahuan Anda mengenai kshatn.

merdeka.com

Atasi pegal di tubuh dg 4 ramuan alami ini

mampir juga mesinspinner.028499.com makasih. Pegal & nyeri yg dtg di tubuh kerapkali tak bs Anda duga mnclnya. Biasanya nyeri ini akn dtg saat Anda trllu banyak bekerja. sadar akn hal itu mk Anda pun sll siap dg obat penghlg rasa nyeri. tapi memakan obat ini dlm jngka wktu lama akn bikin tubuh mjd kebal dg obat. shg bs-bs memakan obat penghlg rasa nyeri tak lgi manjur utk tubuh Anda.

ketimbang memakan obat kimia, cobalah memakai ramuan alami ini utk meredakan nyeri sperti dilansir dr healthmeup.com.

Jahe
Jahe mengandung phytochemical yg mmbntu mengurangi peradangan. Minum air jahe jg dpt mningkatkn sirkulasi di dlm tubuh shg dpt menyembuhkan nyeri.

Kunyit
Salah 1 jns rempah-rempah kuno ini trknal dg sifat penyembuhan alaminya. Sifat tsb ialah anti inflamasi yg mmbntu mengendalikan & mengurangi rasa sakit. tidak hny itu, kunyit jg mndkung kshatn sirkulasi, kekebalan, jaringan, & detoksifikasi tubuh.

Eucalyptus
Eucalyptus mengandung zat alami yg disebut tannis. Zat ini efktif utk mengurangi pembengkakan & nyeri sendi.

Minyak zaitun
Kandungan oleocanthal di dlm minyak zaitun dknl utk mncgah enzim yg dpt memicu peradangan. Gunakan minyak ini utk memijat daerah yg sakit.

merdeka.com

Terserang batuk scra tiba-tiba? Redakan dg 5 cara ini

Buka web http://mesinspinner.028499.com/  kalau butuh mesin spinner ;)
wlpun Anda tengah tak batuk, tapi terkadang Anda bs trkna serangan batuk scra tiba-tiba. bhkn Anda bs terengah-engah saat batuk yg trjdi krn tersedak ini dtg. mnrut riset kshatn, batuk ini biasanya mrpkan reaksi trhdp lendir/dahak yg mengganggu tenggorokan Anda.

bila hal ini trjdi pd Anda, redakan dg cara brkut ini.

    utk mnghentikn serangan batuk, tarik napas scra dlm-dalam melewati hidung & kmudian tahan nafas. Lakukan hal ini sampek batuk Anda hlg.
    Minum air hangat jg bs meredakan batuk yg dtg scra tiba-tiba.
    bila Anda tengah brd di rumah, konsumsilah sesendok madu utk mnghentikn serangan batuk.
    disamping air hangat, minum teh/susu jg dpt mengurangi batuk.
    Jahe ialah obat alami yg efktif utk menyembuhkan iritasi tenggorokan. Minum air jahe hangat utk meredakan batuk Anda.

disamping cara di atas, makan permen mint/berkumur dg air garam jg bs membersihkan tenggorokan Anda. shg serangan batuk pun akn hlg. slmt mencoba!

merdeka.com

Perbanyak makan daging supaya lbh langsing

mampir juga di http://mesinspinner.028499.com/ mengenai mesin spinner. ketimbang sbk menghitung kalori makanan utk mnjga supaya tubuh Anda ttap langsing, riset yg dilansir dr dailymail.co.uk ini mnemukn cara lain yg lbh menyenangkan. Cara tsb ialah dg memakan daging, ikan,/protein lainnya sebanyak mungkin.

riset ini didsrkan saat para peneliti dr University of Sydney mlakukn observasi trhdp mrka yg memakan lbh banyak protein dbnding karbohidrat & lemak slma 60 thn terakhr. hslnya mrka yg mengadopsi pola diet ini tak mnnjukkan lonjakan angka kegemukan.

"Tubuh orang sbnrnya mempunyai cara kerja yg unik. yakni mrka lbh memprioritaskan dlm mencerna protein ketimbang karbohidrat & lemak. shg bila Anda banyak memakan karbohidrat, mk zat tsb tak tercerna dg sempurna & akhrnya menumpuk di dlm tubuh," kata Profesor David Raubenheimer, pemimpin riset ini.

tapi dia jg memperingatkan jika hny memakan protein sj jg dpt memicu mslh kshatn. utk itulah, Anda prlu menerapkan pola diet yg seimbang & bila Anda pengin mnrunkan BB, konsumsi lbh banyak protein & serat ketimbang zat lain. jgn menghlgkan slh 1 dr nutrisi alami yg dibtuhkan tubuh.


merdeka.com

Peneliti temukan molekul pemicu kanker payudara jd agresif

Kunjungi juga http://mesinspinner.028499.com/ tentang mesin spinner. slma ini kanker payudara mjd momok bg wanita. sudah banyak perempuan yg meninggal akbt kanker payudara & tidak sdikit yg menjalani perawatan pnjg krn penyakit ini. tapi baru2 ini peneliti mlakukn trobsan dg mnemukn molekul pemicu sel kanker payudara mjd agresif.

Peneliti sudah mnemukn molekul yg memicu sel kanker trs tumbuh & menyebar dg sngt cepat, shg bikin kanker payudara menyebar cepat. sesudah peneliti mnemukn molekul tsb mrka prcy diri utk bs memakai perawatan kanker dg lbh optimal dbnding dg sblmnya.

Penemuan ini jg mmberikn harapan bg perempuan yg mempunyai jns sel kanker payudara HER2 yg biasanya menyebar lbh cepat dbnding tipe kanker payudara lainnya. Ada sktr 10.000 perempuan yg trkna kanker payudara tiap thnnya, & 7.000 di antranya berkmungknan tak merespon dg baik perawatan yg dbrikn melewati obat bernama Herceptin, sperti dilansir olh Daily Mail (04/07).

Hasil ini dtemukn peneliti dr Bart's Cancer Institute di Queen Mary University of London. mrka brhrp di masa dpn perempuan bs diperiksa utk mengetahui apakah mrka mempunyai molekul yg memicu sel kanker payudara mjd agresif. bila dtemukn, mrka akn dbrikn perawatan lain yg lbh sesuai barengan dg Herceptin.

sblmnya peneliti khwtr dg sdikitnya perawatan yg trsdia utk perempuan dg sel kanker yg agresif. tapi dg penemuan ini mrka brhrp akn bs mmberikn perawatan jns baru yg lbh optimal utk bs mnghentikn pertumbuhan sel kanker payudara scra cepat.

merdeka.com

Alat pengering cat kuku tidak picu kanker

utk mengeringkan cat kuku dg cepat banyak salon kecantikan yg memakai alat pengering dg lampu sinar UV. dg banyaknya bahan kimia dlm industri kecantikan yg bs memicu kanker, setaknya alat ini bkn slh satunya, ungkap riset terkini.

riset thn 2009 mnemukn jika memakai alat pengering cat kuku scra trtur mampu memicu kanker kulit pd bagian punggung tangan. Hal ini dipicu olh paparan sinar UV yg dipakai dlm alat tsb.

tapi riset terkini di Masscahusets General Hospital mnnjukkan jika radiasi yg ada pd lampu alat pengering cat kuku ini tak brbhy, sperti dilansir olh NY Daily News (07/12).

riset mnemukn jika sinar UV dlm alat tsb aman utk dipakai lbh dr 250 thn utk perawatan cat kuku tangan seminggu skli. bhkn bila melebihi jngka wktu tsb, rsko trkna kanker msh ttap rendah.

Jadi, bg Anda yg hobi mlakukn perawatan kuku di salon, jgn khwtr. riset di ats menjamin keslmtan kulit Anda dr kanker ketika memakai alat pengering cat kuku.

merdeka.com

Dahlan instruksikan PT Pertani prduksi mesin pengering gabah

Menteri BUMN Dahlan Iskan menginstruksikan PT Pertanian negra Indonesia (Pertani) supaya memprduksi mesin pengering gabah. Hal tsb prlu dlakukn utk mmbntu mnekan tingginya angka prduksi, trtma sesudahpanen.

Pernyataan tsb dikemukakan Dahlan Iskan setelah mlakukn panen raya, di Karanganyar, Jawa Tengah, Minggu (24/3).

"dg mesin pengering gabah, mk kita akn bs mnekan biaya prduksi, shg meringankan beban petani. jgn sampek ongkos prduksi yg dkeluarkn para petani jauh lbh mahal utk mengeringkan gabah, dbnding biaya yg dkeluarkn utk memulai penanaman padi," katanya.

Dahlan membandingkan, bila dulu utk mengeringkan gabah memakai solar, tidak btuh biaya banyak, krn harga solar msh murah. tapi skrg harga solar telah jauh lbh mahal, shg bila metode pengeringan msh dg bahan bakar solar, akn memberatkan petani.

"thn ini kita akn prduksi 100 mesin pengering gabah. Ini mesinya murni tnpa memakai bahan bakar solar. Kita akn guna bahan bakar yg brsl dr sawah pertanian. shg biaya prduksi petani bs ditekan," katanya.

Dahlan menuturkan, dg sistem three in one di sektor pertanian, dhrpkan bs saling bersinergi. Gabah basah setelah panen, bs lngsung dibawa olh para petani kpd Pertani utk dikeringkan. sesudah dikeringkan, gabah akn dibeli olh Bulog.

"Kita btuh ribuan alat pengering gabah supaya kelak petani sesudah panen ckp menyerahkan gabahnya yg basah ke Pertani yg dikeringkan. dr Pertani gabah kering akn lngsung diterima olh Bulog. dg cara tsb, semuanya mjd jls, keckpan pangan jg terjamin" pungkasnya.

merdeka.com